ΟΙ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΜΟΥ
Δια Ζώσης Συνεδρίες
Οι συνεδρίες δια ζώσης πραγματοποιούνται στα γραφεία σε Λάρισα και Φάρσαλα.
Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας συζητάμε την πρόοδο, αξιολογούμε τα αποτελέσματα και θέτουμε τους επόμενους στόχους με βάση τις ανάγκες σας.
Πρώτο Ραντεβού
Κάθε συνεργασία ξεκινά με μια συζήτηση.
Το πρώτο ραντεβού δεν έχει στόχο να σας κρίνει ή να σας γεμίσει κανόνες. Έχει στόχο να σας γνωρίσω. Να ακούσω την ιστορία σας, να καταλάβω τι σας έφερε μέχρι εδώ, ποιες είναι οι ανάγκες σας και τι θα θέλατε να πετύχετε μέσα από τη συνεργασία μας.
Γιατί πιστεύω ότι ένα διατροφικό πλάνο μπορεί να είναι πραγματικά αποτελεσματικό μόνο όταν είναι φτιαγμένο για τον άνθρωπο που το ακολουθεί.
Τι περιλαμβάνει το πρώτο ραντεβού;
Η πρώτη μας συνάντηση διαρκεί περίπου 60-70 λεπτά, ώστε να έχουμε τον χρόνο να συζητήσουμε όλα όσα είναι σημαντικά. Κατά τη διάρκεια του ραντεβού:
- Γνωρίζουμε το ιατρικό και διατροφικό σας ιστορικό
- Συζητάμε τις καθημερινές σας συνήθειες, τον τρόπο ζωής και τους στόχους σας
- Πραγματοποιείται, όπου ενδείκνυται, ανάλυση της σύστασης σώματος
- Αξιολογούνται οι πρόσφατες αιματολογικές εξετάσεις ή, εφόσον χρειάζεται, σας
- Προτείνεται να πραγματοποιηθούν οι απαραίτητες εξετάσεις πριν τον σχεδιασμό του προγράμματος.
Όλες αυτές οι πληροφορίες βοηθούν ώστε οι προτάσεις που θα λάβετε να βασίζονται στις πραγματικές ανάγκες του οργανισμού σας.
Το διατροφικό σας πλάνο
Μετά το πρώτο μας ραντεβού, αφιερώνω χρόνο για να σχεδιάσω το εξατομικευμένο διατροφικό σας πλάνο. Συνήθως το λαμβάνετε την επόμενη ημέρα, ώστε να έχει διαμορφωθεί με προσοχή και σύμφωνα με τις δικές σας ανάγκες.
Το υλικό το λαμβάνετε τόσο σε έντυπη όσο και σε ψηφιακή μορφή, ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιείτε με τον τρόπο που σας εξυπηρετεί περισσότερο.
Υποστήριξη και παρακολούθηση μέσω εφαρμογής
Καθ’ όλη τη διάρκεια της συνεργασίας μας έχετε πρόσβαση σε ειδική εφαρμογή, μέσω της οποίας μπορείτε:
- Να βλέπετε το εξατομικευμένο διαιτολόγιό σας
- Να έχετε οργανωμένη λίστα για τα ψώνια σας
- Να καταγράφετε τα γεύματα και την πορεία σας
- Να παρακολουθείτε τις μετρήσεις σας
- Να επικοινωνείτε μαζί μου μέσω chat όταν χρειάζεστε υποστήριξη ή διευκρινίσεις.
Έτσι, η συνεργασία μας δεν περιορίζεται μόνο στην ώρα του ραντεβού, αλλά συνεχίζεται και στην καθημερινότητά σας.
Διάρκεια πρώτης επίσκεψης:
60–70 λεπτά
Follow-up
Η αλλαγή δεν κρίνεται από μια εβδομάδα. Χτίζεται μέρα με τη μέρα.
Η παρακολούθηση είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη της συνεργασίας μας.
Δεν είναι απλώς μια επανάληψη μετρήσεων ή η ανανέωση του διατροφικού σας προγράμματος.
Είναι η ευκαιρία να δούμε μαζί τι λειτούργησε, ποιες δυσκολίες προέκυψαν και πώς μπορούμε να προσαρμόσουμε το πλάνο ώστε να ταιριάζει ακόμη καλύτερα στην καθημερινότητά σας.
Κάθε συνάντηση είναι μια νέα συζήτηση
Αξιολογούμε την πορεία σας, συζητάμε τις εμπειρίες σας και, όπου χρειάζεται, πραγματοποιούμε νέα ανάλυση της σύστασης σώματος ή αναπροσαρμόζουμε το διατροφικό σας πλάνο.
Όμως, αυτό που με ενδιαφέρει περισσότερο δεν είναι μόνο οι αριθμοί.
Είναι να καταλάβω πώς νιώσατε, τι σας δυσκόλεψε και τι σας βοήθησε.
Δεν ψάχνουμε την αποτυχία. Ψάχνουμε την πρόοδο.
Αν μου πείτε ότι αυτή η εβδομάδα δεν πήγε όπως θα θέλατε, η πρώτη μου σκέψη δεν είναι να δω τι δεν κάνατε. Είναι να βρούμε τι καταφέρατε.
Γιατί σπάνια μια εβδομάδα είναι εξ ολοκλήρου «καλή» ή «κακή». Υπάρχουν πάντα στιγμές που κάτι πήγε καλύτερα, μια μικρή αλλαγή που πέτυχε ή μια συνήθεια που αρχίζει να χτίζεται, και πάνω σε αυτές τις μικρές νίκες συνεχίζουμε να χτίζουμε.
Η υποστήριξη συνεχίζεται
Ανάμεσα στα ραντεβού, παραμένουμε σε επικοινωνία μέσω της εφαρμογής.
Μπορείτε να βλέπετε το πρόγραμμα διατροφής σας, να καταγράφετε την πορεία σας, να παρακολουθείτε τις μετρήσεις σας και να επικοινωνείτε μαζί μου όταν προκύπτουν απορίες ή δυσκολίες.
Γιατί οι προκλήσεις της καθημερινότητας δεν εμφανίζονται μόνο την ημέρα του ραντεβού και η υποστήριξη δεν περιορίζεται στη διάρκεια της συνεδρίας.
Ένας ασφαλής και υποστηρικτικός χώρος, όπου μπορούμε να συζητήσουμε ουσιαστικά, να κατανοήσουμε τις ανάγκες και τις δυσκολίες σας και να σχεδιάσουμε μαζί ένα εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο που ταιριάζει πραγματικά στην καθημερινότητα και στον τρόπο ζωής σας.
Δια ζώσης συνεδρίες Λαρισα & Φάρσαλα
Στα γραφεία μας
Γραφείο Λάρισας
Παναγούλη 66 Τ.Κ 41223
Γραφείο Φαρσάλων
Καναδά 4, Τ.Κ 40300
Είστε έτοιμοι για αλλαγή;
Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα και ας δημιουργήσουμε μαζί το πλάνο που σας ταιριάζει!