Παιδική & Εφηβική Διατροφή
Η διατροφή στην παιδική ηλικία δεν αφορά μόνο το φαγητό. Αφορά τις συνήθειες που διαμορφώνονται, το οικογενειακό περιβάλλον και τη σχέση που χτίζει το παιδί με το φαγητό από τα πρώτα χρόνια της ζωής του.
Στόχος μου είναι να υποστηρίξω όλη την οικογένεια, ώστε το παιδί να μεγαλώνει με ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες, χωρίς πίεση, συγκρούσεις ή ενοχές.
Οι μικρές αλλαγές σήμερα μπορούν να γίνουν πολύτιμες συνήθειες για το αύριο.
Πολλοί γονείς ανησυχούν όταν το παιδί τους αρνείται τροφές, τρώει επιλεκτικά ή παρουσιάζει δυσκολίες γύρω από το φαγητό.
Με σωστή καθοδήγηση, υπομονή και συνεργασία, μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα περιβάλλον που ενθαρρύνει το παιδί να αποκτήσει μια υγιή σχέση με το φαγητό, χωρίς πίεση και αυστηρούς κανόνες.
Εξατομικευμένη προσέγγιση
Ρεαλιστικοί στόχοι
Σταθερή πρόοδος
Υγεία & ευεξία
Κάθε παιδί έχει τον δικό του ρυθμό. Και κάθε οικογένεια τον δικό της τρόπο ζωής.
Πότε μπορεί να σας βοηθήσει η διατροφική υποστήριξη
Η υπηρεσία απευθύνεται σε οικογένειες που χρειάζονται καθοδήγηση για
- Επιλεκτική σίτιση
- Διαμόρφωση υγιεινών διατροφικών συνηθειών
- Διαχείριση παιδικού υπέρβαρου ή παχυσαρκίας
- Διατροφικές ελλείψεις
- Τροφικές αλλεργίες ή δυσανεξίες
- Διατροφή κατά την ανάπτυξη και την εφηβεία
Η δική μου προσέγγιση
Κάθε οικογένεια έχει τις δικές της ανάγκες και τη δική της καθημερινότητα. Γι’ αυτό αφιερώνουμε χρόνο για να γνωρίσουμε όχι μόνο τις διατροφικές του συνήθειες, αλλά και την καθημερινότητα της οικογένειας. Στόχος μου δεν είναι να επιβάλω κανόνες ούτε να μετατρέψουμε το φαγητό σε πηγή έντασης.
Μέσα από συνεργασία με τους γονείς, δημιουργούμε μικρές, ρεαλιστικές αλλαγές που μπορούν να εφαρμοστούν στην καθημερινότητα και να βοηθήσουν το παιδί να αναπτύξει μια υγιή σχέση με το φαγητό.
Ίσως αναρωτιέστε…
Το παιδί μου είναι επιλεκτικό στο φαγητό. Είναι φυσιολογικό;
Σε πολλές ηλικίες αυτό είναι συχνό. Μαζί μπορούμε να αξιολογήσουμε την κατάσταση και να βρούμε πρακτικούς τρόπους που σέβονται τον ρυθμό του παιδιού.
Πρέπει να πιέζω το παιδί μου να δοκιμάζει νέες τροφές;
Όχι. Η πίεση συνήθως φέρνει το αντίθετο αποτέλεσμα. Στόχος είναι να δημιουργήσουμε ένα ήρεμο περιβάλλον που βοηθά το παιδί να εξοικειώνεται σταδιακά με νέες γεύσεις.
Οι μικρές αλλαγές σήμερα μπορούν να κάνουν τη διαφορά και στο μέλλον
Οι διατροφικές συνήθειες που αποκτώνται στην παιδική ηλικία μπορούν να συνοδεύουν το παιδί σε όλη του τη ζωή. Αν θέλετε να υποστηρίξετε το παιδί σας με τρόπο ήρεμο, επιστημονικά τεκμηριωμένο και προσαρμοσμένο στις ανάγκες της οικογένειάς σας, θα χαρώ να σας γνωρίσω.