Μοιράσου το εδώ:

Για να βάλει κάποιος ένα κιλό λίπος θα πρέπει να καταναλώσει 7700 kcals. Πόσες είναι όμως αυτές οι θερμίδες; Λόγω των ημερών θα τα αντιστοιχήσουμε στα πασχαλινά εδέσματα..

Πάμε;

Πως θα βάλουμε 1 κιλό λίπος;

Αν φάμε περίπου

Μπορεί να φαίνονται πολλά αλλά αυτές τις ημέρες έχουμε την τάση να υπερβάλλουμε με τις ποσότητες του φαγητού. Μπορεί να μην φάει κάποιος 13 πιάτα μαγειρίτσα αλλά θα φάει απ’ όλα τα παραπάνω σε μεγαλύτερες από τις συνηθισμένες ποσότητες. Προσοχή στις υπερβολές!

Τρώμε συνετά με μέτρο, με ποικιλία δεν ξεχνάμε τη σαλάτα και τα φρούτα!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *