
4 καλύτερα φρούτα για την δυσκοιλιότητα
Ως δυσκοιλιότητα ορίζεται η κατάσταση κατά την οποία για 3 ημέρες δεν υπάρχει κένωση ή υπάρχουν λιγότερες από 3 κενώσεις την εβδομάδα. Ωστόσο αυτό ποικίλλει από
Διατροφή & Υγεία

Οφέλη για την υγεία του saffron ή κρόκου Κοζάνης.
Αντιοξειδωτική δράση Το σαφράν όπως και πολλά άλλα βότανα και φυτά, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση της βλάβης των κυττάρων, έχουν αντικαρκινική

4 καλύτερα φρούτα για την δυσκοιλιότητα
Ως δυσκοιλιότητα ορίζεται η κατάσταση κατά την οποία για 3 ημέρες δεν υπάρχει κένωση ή υπάρχουν λιγότερες από 3 κενώσεις την εβδομάδα. Ωστόσο αυτό ποικίλλει από

Γονιμότητα, εγκυμοσύνη και διατροφή. Ποια είναι η σχέση τους;
Τα κύρια θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα για να παραμείνει υγιές και να λειτουργεί σωστά είναι οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες, τα λίπη, οι βιταμίνες

Σπλαχνικό λίπος. Τι είναι και πως μπορώ να το χάσω;
Τι είναι το σπλαχνικό λίπος, κάνει κακό; πως μπορώ να το περιορίσω;

Μακροχρόνιες, υγιείς αλλαγές στην διατροφή μας. Πόσο εφικτές είναι;
Είναι δύσκολο να κάνουμε μόνιμες, υγιεινές αλλαγές στον τρόπο ζωής, ακόμα κι όταν ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε κι έχουμε τα μέσα να το κάνουμε.

Τα καλύτερα μπαχαρικά και βότανα που πρέπει να έχετε στην κουζίνα σας….
Η προσθήκη βότανων και μπαχαρικών στα φαγητά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε γεύση και γεύση στα πιάτα σας χωρίς να προσθέσετε επιπλέον

Πρεβιοτικά τι είναι και γιατί τα χρειαζόμαστε;
Τα πρεβιοτικά είναι συγκεκριμένοι τύποι φυτικών ινών ή αντιοξειδωτικών που τροφοδοτούν ορισμένους τύπους καλών βακτηρίων στο έντερο σας. Διαφέρουν από τα προβιοτικά , αποτελούν την

