Cheat days

Οι ημέρες που προγραμματίζονται για έντονο φαγοπότι…  Είναι πολύ πιθανό να νιώθεις ότι αυτή την ημέρα επιτρέπεις στον εαυτό σου βγει εκτός «ελέγχου» και ότι

Η διατροφή στην Τρίτη ηλικία

Η σωστή διατροφή συμβάλει στην ποιότητα ζωής και περιορίζει τις επιπτώσεις των νοσημάτων. Αιτίες θανάτου στην Τρίτη ηλικία είναι Καρδιαγγειακά Εγκεφαλικά Νεοπλασματικά νοσήματα  (επηρεάζονται από

Αγκινάρα

Η αγκινάρα βοηθά Στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης LDL και  αύξηση της «καλής» χοληστερόλης HDL. … Στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. … Σε καλύτερη υγεία

Πως θα βάλω ένα κιλό λίπος;

Για να βάλει κάποιος ένα κιλό λίπος θα πρέπει να καταναλώσει 7700 kcals. Πόσες είναι όμως αυτές οι θερμίδες; Λόγω των ημερών θα τα αντιστοιχήσουμε

Τι πρέπει να φάω αν έχω αιμορροΐδες;

Η εμφάνισή τους και τα έντονα συμπτώματα δυσκολεύουν την καθημερινότητα των ανθρώπων που πάσχουν. Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο τόσο στην πρόληψη εμφάνισής τους

Γάμος και διατροφή.

Το Πάσχα έφτασε και μετά από αυτό ακολουθούν οι γάμοι μιας και κατά την διάρκεια της Σαρακοστής η Εκκλησία δεν επιτρέπει το μυστήριο του γάμου.

Το σιτάρι και η ιστορία του

Τα σιτηρά είναι από τα πρώτα φυτά τα οποία καλλιέργησε ο άνθρωπος. Η σπουδαιότητα των σιτηρών για το ανθρώπινο γένος υπήρξε σημαντική. Οι αρχαίοι πολιτισμοί

Μειώνει το ελαιόλαδο την θνησιμότητα;

Η συγκεκριμένη μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση έστω και μικρής ποσότητας ελαιόλαδου σχετίστηκε με μειωμένη συνολική θνησιμότητα. Ο πληθυσμός που κατανάλωνε ελαιόλαδο περισσότερο από 7γρ.