Ψωμί το πιο παρεξηγημένο τρόφιμο

Η πιο συνηθισμένη δικαιολογία για το επιπλέον βάρος είναι το ψωμί. Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι αυτό ευθύνεται για τα παραπανίσια τους κιλά. Έτσι όταν κάποιος

Το “μεταβολικό σύνδρομο”

Ο όρος “μεταβολικό σύνδρομο” χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στη δεκαετία του 1970 από τον Herman Haller, ο οποίος μελετούσε διάφορους κινδύνους που σχετίζονται με την

Εχουν οι ελληνίδες κυτταρίτιδα;

Οι Ελληνίδες συγκριτικά με τις Βορειοευρωπαίες έχουν πολύ υψηλά ποσοστά κυτταρίτιδας και πολλές φορές το πρόβλημά τους είναι άσχετο με επιπλέον κιλά αφού αφορά ακόμα και

Η κατάλληλη διατροφή για έναν αθλητή

Η σωστή διατροφή είναι σημαντική για αθλήματα αντοχής όπως τα βάρη και οι ασκήσεις ενδυνάμωσης . Η διατήρηση καλών διατροφικών συνηθειών μπορεί να βελτιώσει τη

Ενεργειακά ποτά, τι λένε οι πρόσφατες έρευνες;

Οι υγιείς άνθρωποι που έπιναν ενεργειακά ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη και ταυρίνη είχαν σημαντικά αυξημένα ποσοστά συστολικής πίεσης μία ώρα αργότερα, σύμφωνα με έρευνα που έχει